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当旋律缓缓弹奏著乐章
缓缓刺痛著心房
无谓 无语
无奈著盘旋于胸口上
岁月斑驳的痕迹
悄悄锁上了尘封的过去
只是徒增伤感
无妨

早稲田大学体育学系研究显示,跳绳可降低食慾,因为上下跳动可增加肠道运作,且能够影响贺尔蒙分泌,进而使人较不易感到飢饿。


2009年4月,

<逼..逼..逼>神经系统的功能,预防相关慢性疾病,跳绳也能够帮助减脂和甩油,有三项简单的动作,在家就可以进行囉!<br
■基本跳跃
双眼向前平视,手臂和手肘呈现90度,腰、背打直,以手腕力量来摆动绳子,双脚併拢,用脚尖或前脚掌有节奏的跳跃。 *丰力富奶粉3月份好康活动*

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内容简介
   Clare 经营部落客多年,撰写过一千多篇文章,走访过数千多个 台湾风景名胜 ,立志成为 美食旅游 作家,将台湾的美丽用文字和照片传达出去,介绍台湾迷人的风光。 有那位大哥会台湾数位工程的大楼安控系统 font> 
                  
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2014-10-25 10:07 上传


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